Kış ayları başta olmak üzere , hamilelerde nezle grip olabilirler. 

Anne rahmi çoğu zaman bebeği çoğu zaman nezle grip gibi enfeksiyonlara karşı ve bunlara bağlı  yüksek ateşe karşı korur.

Ama anne adayı hem kendi yaşam kalitesini artırmak, hem hastalığın ilerlemesini önleme önlemek hem de bebeğin olumsuz yönde etkilenmesini önlemek amacıyla bir takım doğal ve ilaç tedavileri alması gerekir.

Çünkü  hamilelikte nezle grip tedavisi esnasında basit ve zararsız ilaçların  alınmaması sonucu hastalıklar ilerleyebilir zatürre, bademcik iltihabı, sinüzit gibi daha ciddi hastalıklara sebep olabilir. 

Gebelikte anne vücudu hastalıklara karşı daha duyarlıdır. Bu nedenle daha kolay gribe yakalanılır ve  grip daha ağır ve uzun süreli olarak kendini gösterir.

Bu nedenle hamilelikte nezle ve grip tedavisinden önce bu hastalıklardan korunmak daha mantıklı ve sağlıklıdır.

Hamilelikte nezle gripten nasıl korunulur?

1)El yıkama : En önemli korunma yöntemidir. Solunum yolu enfeksiyonları havayolu ile geçiş gösterse de en çok merdiven trabzanı, kapı kolu gibi herkesin temas ettiği yüzeylere temas ile bulaşır.

Bu nedenle sık el yıkama hamilenin nezle  gripten önlenmesinde oldukça önemlidir.

2)Kalabalık ortamlarda bulunmama: Kalabalık iyi havalanmayan ortamlar ( işyerleri , metro , otobüs vs) enfeksiyon bulaşısını kolaylaştırırlar. Mümkün olduğunca imkanlar doğrultusunda bu ortamlardan uzak kalmak fayda sağlayacaktır.

3)İyi havalandırma: işyerinin ve evin belli aralıklarla havalandırılması ya da 2-3 saatte bir temiz havaya çıkıp 10 dakika yürüyüş yapmak akciğer ve solunum sistemi için oldukça yararlıdır.

4)Sigara : Sigara solunum sistemini olumsuz etkileyerek enfeksiyonlar karşı mukoza denilen cilt örtüsünü savunmasız bırakır ve anne vucudu enfeksiyonlara karşı savunmasız hale gelir. Sigara içilmemesi ve sigara içilen ortamlarda uzun süre kalınmaması bu nedenle çok önemlidir.

5)Vitamin C takviyesi: İlaç almaktansa C vitamini içeren portakal mandalina yeşil biber salatalar tüketilmelidir. Hamilelik şekeri var ise tatlı meyveler dikkatli oranda alınmalıdır.

6)Doğal sağlıklı beslenme, uyku ve spor 

7)Mevsime uygun giyinme

Hamilelikte nezle grip belirtileri:
-Burun Tıkanıklığı:

Tek başına burun tıkanıklığı, grip olarak değerlendirilmez sık görülür okyanus suyu/ serum fizyolojik adı verilen burum damlaları güvenle kullanılabilir.

-Öksürük,

-Halsizlik,

-Yorgunluk,

-Kas ve eklem ağrıları,

-37-38 derece arasında seyreden ateş,

-Gögüste ağrı,

-İştahsızlık.

Hamilelikte nezle grip tedavisi:
-İstirahat: çok önemlidir.

-Bol sıvı tüketimi: en az 2 lt ( ortalama 8 su bardağı) çay , su , çay, portakal suyu  şeklinde olabilir

-Bitki çayları

-Sık sık azar azar beslenme: iştahsızlık varsa hazmı kolay gıdalar hafif gıdalar tercih edilir.

Burun tıkanıklığını azaltmak için baş yüksekte yatılmalıdır.

Buhar makinaları oldukça yararlıdır. Özellikle soğuk buhar daha iyi gelir.

Hamilelikte grip nezle oluncas kullanılabilecek ilaçlar:
-Kas eklem ağrıları kırgınlık için Parol  tablet günde 3 -4 kez  6-8 saattte bir  tok karna  alınabilir.

-Burun tıkanıklığı için  Sinomarin nazal sprey her iki burna günde 6 kez 4-5 damla güvenle kullanılabilinir

-Boğaz ağrısı için Klorhex gargara günde 3 kez kullanılabilir.

-Kuru öksürük varsa ıhlamur, kuşburnu, papatya çayları, pastiller veya ilaç gereksinimi varsa Mukoral şurup günde 3 kez tok   1 ölçek alınabilir. Adaçayının aşırı tüketimi önerilmemektedir.

Aşağıdaki durumlarda doktorunuza bilgi veriniz;

• Doğuma 1 -2 hafta süre kalmışsa
• Ateş 38 derecenin üzerine çıkarsa
• Yeşil – kahverengi – kanlı balgam çıkmaya başlarsa
• Nefes darlığı oluşmuşsa
• Şiddetli baş ağrısı ve yüz- alın  ağrısı varsa
• Göğüs ağrısı, şiddetli boğaz ağrısı veya nefes darlığı varsa
• Dahiliye (iç hastalıkları) doktoru değerlendirmesi gereklidir. Doktor arkadaşımızın önerdiği reçeteyi kullanmadan önce kadın doğum doktorunuza bilgi veriniz.

Hamilelikte Grip Aşısı ;

• Grip aşısı olmanın gebelikte sakıncası gösterilmemiştir.
• Gebeliğinin 2. Ve 3. Dönemlerinde  ( 12. Haftadan sonra) uygulanabilir.
• Alltta yatan bağışıklık sistemini baskılayan diyabet, ileri anne yaşı, genel durum bozukluğu yoksa grip aşısı olma zorunluluğu yoktur.

Op Dr Zeki SALAR,  
Memorial  Ataşehir Hastanesi  Kadın Hastalıkları ve Doğum ve  Tüp Bebek Ünitesi İstanbul